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Ipertensione — Trattamento della pressione alta

Miglior trattamento per l'ipertensione

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Pressione sanguigna

La pressione sanguigna (in senso stretto: pressione vascolare) si riferisce alla forza esercitata dal sangue circolante sulle pareti dei vasi sanguigni e costituisce uno dei principali segni vitali. La pressione del sangue circolante diminuisce mentre il sangue si muove attraverso arterie, arteriole, capillari e vene; Il termine pressione sanguigna si riferisce generalmente alla pressione arteriosa, cioè la pressione nelle arterie più grandi, le arterie sono i vasi sanguigni che portano via il sangue dal cuore.

Misurare la pressione sanguigna

La pressione arteriosa viene più comunemente misurata tramite uno sfigmomanometro, che utilizza l'altezza di una colonna di mercurio per riflettere la pressione circolante. Sebbene molti moderni dispositivi di pressione vascolare non utilizzino più mercurio, i valori della pressione vascolare sono ancora universalmente riportati in millimetri di mercurio (mmHg).

La pressione arteriosa sistolica è definita come la pressione di picco nelle arterie, che si verifica vicino all'inizio del ciclo cardiaco; La pressione arteriosa diastolica è la pressione sanguigna più bassa (nella fase di riposo del ciclo cardiaco). La pressione sanguigna media durante tutto il ciclo cardiaco è riportata come pressione arteriosa media; La pressione del polso riflette la differenza tra le pressioni massime e minime misurate.

I valori tipici per un essere umano adulto sano e a riposo sono circa 120 mmHg (16 kPa) sistolica e 80 mmHg (11 kPa) diastolica (scritta come 120/80 mmHg e parlata come "un venti su ottanta") con grandi variazioni individuali. Queste misure della pressione sanguigna non sono statiche, ma subiscono variazioni naturali da un battito cardiaco all'altro e durante il giorno (in un ritmo circadiano); Cambiano anche in risposta a stress, fattori nutrizionali, farmaci o malattie. L'ipertensione (pressione alta) si riferisce alla pressione sanguigna anormalmente alta, al contrario dell'ipotensione, quando è anormalmente bassa. Insieme alla temperatura corporea, le misurazioni della pressione sanguigna sono i parametri fisiologici più comunemente misurati.

American Heart AssociationSecondo l'American Heart Association:

La pressione sanguigna inferiore a 120 su 80 mmHg (millimetri di mercurio) è considerata ottimale per gli adulti. Una pressione sistolica da 120 a 139 mmHg o una pressione diastolica da 80 a 89 mmHg è considerata "preipertensione" e deve essere osservata attentamente. Una lettura della pressione sanguigna di 140 oltre 90 o superiore è considerata elevata (alta).

La pressione arteriosa ottimale rispetto al rischio cardiovascolare è inferiore a 120/80 mm Hg. Tuttavia, letture insolitamente basse dovrebbero essere valutate per escludere cause mediche.

Misuratore di pressione sanguigna

Per alcune persone, la pressione sanguigna misurata in uno studio medico potrebbe non avere nulla a che fare con le loro misurazioni reali. Fino a una persona su 4 ha " ipertensione da camice bianco", il che significa che le letture della pressione sanguigna della visita del medico sono superiori alla loro pressione sanguigna reale. Questo può derivare dall'ansia legata a un esame da parte di un operatore sanitario.

L'errata diagnosi di ipertensione (pressione alta) per questi pazienti può comportare farmaci inutili e potenzialmente dannosi. Continua il dibattito sul significato di questo effetto. Alcuni pazienti reattivi reagiranno anche a molti altri stimoli durante la loro vita quotidiana e richiederanno un trattamento. L'effetto camice bianco può essere un'indicazione che merita ulteriori indagini. D'altra parte, in alcuni casi una lettura della pressione sanguigna inferiore a quella tipica si verifica presso l'ufficio del medico e questi pazienti potrebbero non riuscire a ottenere il trattamento necessario per la pressione alta.

Alta pressione sanguigna

Tutti i livelli superiori a 120/80 mmHg sono chiamati "ipertensione" o ipertensione. L'ipertensione aumenta il rischio e il rischio cresce con l'aumentare dei livelli di pressione sanguigna. Se hai il diabete o una malattia renale cronica, la pressione alta è definita come 130/80 mmHg o superiore. I numeri di ipertensione differiscono anche per bambini e adolescenti.

Tutti i livelli di pressione sanguigna mettono stress meccanico sulle pareti arteriose. L'ipertensione aumenta il carico di lavoro cardiaco e la progressione della crescita dei tessuti malsani (ateroma) che si sviluppa all'interno delle pareti delle arterie. Maggiore è la pressione, maggiore è lo stress presente e più l'ateroma tende a progredire e il muscolo cardiaco tende ad ispessirsi, allargarsi e indebolirsi nel tempo.

National Institutes of HealthNational Institutes of Health sostiene circa 1 su 3 adulti negli Stati Uniti ha la pressione alta.

L'ipertensione stessa di solito non ha sintomi. Puoi averlo per anni senza saperlo. Durante questo periodo, però, può danneggiare il cuore, i vasi sanguigni, i reni e altre parti del corpo.

Questo è il motivo per cui conoscere i numeri della pressione sanguigna è importante, anche quando ti senti bene. Se la pressione sanguigna è normale, puoi lavorare con il tuo team di assistenza sanitaria per mantenerlo in questo modo. Se la pressione sanguigna è troppo alta, è necessario un trattamento per prevenire danni agli organi del corpo.

Cause di ipertensione

La pressione sanguigna tende ad aumentare con l'età, a meno che non si prendano provvedimenti per prevenirla o controllarla. Alcuni problemi medici, come la malattia renale cronica, le malattie della tiroide e l'insonnia, possono causare l'aumento della pressione sanguigna . Alcuni farmaci, come i farmaci per l'asma (ad esempio, corticosteroidi) e prodotti per il sollievo dal freddo, possono anche aumentare la pressione sanguigna.

Le donne che assumono la pillola anticoncezionale di solito hanno un piccolo aumento sia della pressione sanguigna sistolica che diastolica. Se hai già l'ipertensione e vuoi usare la pillola anticoncezionale, assicurati che il medico sappia della tua pressione alta. Parlate con lui o lei di quanto spesso si dovrebbe avere la pressione sanguigna controllata e come controllarla durante l'assunzione della pillola.

Complicazioni di alta pressione sanguigna

Diverse condizioni di salute potenzialmente gravi sono legate all'ipertensione, tra cui:
  • Aterosclerosi: una malattia delle arterie causata da un accumulo di placca, o materiale grasso, sulle pareti interne dei vasi sanguigni. L'ipertensione (pressione alta) contribuisce a questo accumulo mettendo ulteriore stress e forza sulle pareti delle arterie.
  • Malattie cardiache: insufficienza cardiaca (il cuore non può pompare adeguatamente il sangue), cardiopatia ischemica (il tessuto cardiaco non riceve abbastanza sangue) e cardiomiopatia ipertrofica ipertensiva (ingrossamento del cuore) sono tutti associati ad alta pressione sanguigna.
  • Malattia renale: L'ipertensione può danneggiare i vasi sanguigni e i filtri nei reni, in modo che i reni non possano espellere correttamente i rifiuti.
  • Ictus: L'ipertensione (ipertensione) può portare a ictus, contribuendo al processo di aterosclerosi (che può portare a blocchi e / o coaguli), o indebolendo la parete dei vasi sanguigni e causandone la rottura.
  • Malattie degli occhi: problemi di pressione sanguigna possono danneggiare i vasi sanguigni molto piccoli nella retina.

Ipertensione

Uno stile di vita malsano aumenterà la pressione sanguigna nel tempo. E più alta diventa la pressione sanguigna, maggiore è il rischio di avere un ictus o un infarto in futuro.

Ma la buona notizia è che se hai l'ipertensione, cambiamenti sani aiuteranno a ridurlo. E non devi aspettare fino a quando non hai la pressione alta per apportare cambiamenti nello stile di vita sano. Più puoi ridurre l'ipertensione, minore sarà il rischio di un cuore o ictus.

Blood Pressure AssociationSecondo la Blood Pressure Association:

Essere moderatamente attivi per 30 minuti cinque volte alla settimana può mantenere il cuore sano e può ridurre l'ipertensione. Se non riesci a trovare 30 minuti nella tua giornata, aumentare la tua attività anche di una piccola quantità può aiutarti.
Cambiare la tua dieta ed essere più attivi può davvero aiutarti a controllare e ridurre l'ipertensione, ma potrebbero non abbassarla abbastanza da soli. Potrebbe essere necessario assumere farmaci per la pressione sanguigna per abbassarlo ulteriormente.

Trattamento per l'ipertensione

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Mantenere la pressione sanguigna

Le misure dello stile di vita possono aiutarti a mantenere la pressione sanguigna normale. Anche se hai l'ipertensione, puoi comunque prendere provvedimenti per prevenire i problemi a lungo termine che può causare:
  • Seguire un piano alimentare sano che si concentra su molta frutta, verdura e latticini a basso contenuto di grassi. Il piano dovrebbe anche essere a basso contenuto di grassi saturi e trans e sale.
  • Sii attivo per almeno 1 o 2 ore al giorno. Limitare il tempo trascorso davanti allo schermo davanti alla TV o al computer a un massimo di 2 ore al giorno.
  • Mantenere un peso sano. Considera i programmi di perdita di peso se sei obeso.
  • Smettere di fumare
  • Gestisci lo stress e l'ansia e impara a far fronte allo stress.

I migliori trattamenti per la pressione alta

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Ultimo aggiornamento: 2022-10-19