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Come bloccare l'assorbimento dei carboidrati?

How to Block Carbohydrate Absorption?Molti studi dimostrano che il taglio sull'assunzione di carboidrati è il modo migliore per ridurre il peso corporeo. Quando si mangiano carboidrati raffinati, stimolano la produzione di insulina e se siete consapevoli insulina è un ormone di stoccaggio del grasso che è presente nel nostro corpo.

Carboidrati portano anche ad un aumento dell'appetito, impedendo così l'accesso al grasso corporeo immagazzinato. E i risultati finali del consumo di più carboidrati sono aumento del grasso corporeo e peso. Quindi, tagliare il consumo di carboidrati è il modo migliore per ridurre il grasso corporeo.

Bloccare l'assorbimento dei carboidrati

Qui ci sono alcuni benefici per la salute che si ottiene se si riesce a bloccare l'assorbimento di carboidrati.
  • Meno carboidrati significa meno calorie che a loro volta costringeranno i grassi a bruciare. Quindi, è il modo migliore per ridurre il grasso corporeo.
  • Ti aiuterà a ottenere la pancia piatta.
  • Riduce il rischio di diabete.
  • Migliorerà la tua immunità.
  • Riducendo l'assunzione di carboidrati, si sta andando a consumare più proteine che a sua volta vi aiuterà a ottenere muscoli più forti.
  • Gli alimenti a basso contenuto di carboidrati ti faranno sentire eccitato e rinfrescato.
  • Si riduce anche il rischio di ictus e alcuni tipi di cancro.
Quindi, il taglio sull'assunzione di carboidrati migliorerà la tua salute generale.

Come bloccare l'assorbimento dei carboidrati?

La prossima domanda è come bloccare l'assorbimento dei carboidrati. La risposta è - provando la dieta a basso contenuto di carboidrati. Le diete a basso contenuto di carboidrati non sono un concetto nuovo in quanto vengono utilizzate per più di un secolo. Gli alimenti a basso contenuto di carboidrati riducono la quantità di glucosio nel nostro corpo e, di conseguenza, il nostro corpo inizia a bruciare il grasso immagazzinato.

Vantaggi della dieta a basso contenuto di carboidrati

  • Ci facilita nella perdita di peso veloce.
  • La dieta a basso contenuto di carboidrati si traduce in migliori funzioni cognitive.
  • Riduce il rischio di malattie cardiache e sindrome metabolica.
  • Riduce il rischio di diabete di tipo 2.
Tuttavia, abbassare l'assunzione di carboidrati non significa che si può interamente tagliare su di esso. La dieta a basso contenuto di carboidrati ha effetti diversi su tutti; per alcuni è il migliore e per pochi, può mostrare risultati opposti. In realtà non sono i carboidrati che influenzano il vostro negativamente, ma è l'importo che si assume.

Diversi fattori come il sesso, l'età, il peso corporeo, il coinvolgimento nell'attività fisica e la disposizione genetica possono influenzare la tua esperienza con il cibo a basso contenuto di carboidrati. Oltre a tenere a mente tutti questi fattori, dovresti concentrarti sulla riduzione graduale dell'assunzione di carboidrati, non all'improvviso.

Bloccanti per l'assorbimento dei carboidrati

Oltre alla dieta a basso contenuto di carboidrati, alcuni integratori - bloccanti ad assorbimento di carboidrati sono disponibili anche sul mercato, che sono progettati per bloccare l'assorbimento di carboidrati. Molte persone si basano su questi bloccanti di assorbimento dei carboidrati per ottenere risultati migliori e più veloci. Ma, insieme a che questi integratori possono anche avere effetti negativi sul vostro corpo.

Come possono essere allergici ad alcune persone o possono avere qualsiasi altro effetto grave sulla loro salute. Come bloccare l'assorbimento di carboidrati senza effetti collaterali di questi farmaci? Se siete interessati a utilizzare questi bloccanti di assorbimento dei carboidrati, allora si dovrebbe andare per quelli naturali. I bloccanti naturali di assorbimento dei carboidrati possono essere lenti rispetto agli altri, ma vi darà risultati duraturi e nessun rischio di effetti collaterali.

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