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Trattamento della menopausa naturale: Come alleviare i sintomi della menopausa?

Come alleviare i sintomi della menopausa?

Trova i migliori prodotti per alleviare i sintomi della menopausa:

Menopausa

Il corpo di una donna cambia nel corso della sua vita. Molti di questi cambiamenti sono dovuti a diversi livelli di ormone che si verificano in diverse fasi della vita. La pubertà inizia spesso quando una ragazza ha circa 12 anni. I suoi cambiamenti del corpo-seni e capelli pubici si sviluppano, iniziano periodi mensili.

La transizione della menopausa, comunemente chiamata perimenopausa, è il momento in cui il corpo di una donna è più vicino alla menopausa. In questo momento, i periodi di una donna possono diventare meno regolari, e lei può iniziare a sentire i sintomi della menopausa, come vampate di corrente e sudorazioni notturne.

National Institutes of Health Secondo i National Institutes of Health:

La perimenopausa di solito inizia circa 2 a 4 anni prima dell'ultimo periodo mestruale. Dura circa 1 anno dopo l'ultimo periodo. La menopausa è caratterizzata dall'ultimo periodo mestruale di una donna. Non puoi sapere con certezza qual è il tuo ultimo periodo fino a quando non sei stato periodo gratuito per 1 anno intero. La postmenopausa segue la menopausa e dura il resto della tua vita. La gravidanza non è più possibile.
Ci possono essere alcuni sintomi della menopausa, come la secchezza vaginale, che possono continuare molto tempo dopo che è passato attraverso la menopausa.

Cambiare i livelli di ormone può causare una varietà di sintomi della menopausa che possono durare da pochi mesi a pochi anni o più. Alcune donne hanno un leggero disagio o peggio. Altri hanno pochi o nessun problema. Se uno di questi cambiamenti ti dà fastidio, ritieni con un medico per trovare un trattamento in menopausa.

Sintomi di menopausa

Non si può nemmeno notare due importanti sintomi della menopausa:
  • La perdita di tessuto osseo può indebolire le ossa e causare l'osteoporosi.
  • Rischio di malattie cardiache può crescere, a causa di aumenti di età correlati di peso, pressione sanguigna, e livelli di colesterolo.

Osteoporosi

Per mantenere le ossa forti, il corpo è sempre abbattere vecchio osso e sostituirlo con nuovo osso sano. Per le donne, la perdita di estrogeni intorno al momento della menopausa provoca più osso da perdere che viene sostituito. Se si perde troppo osso, le ossa diventano sottili e deboli e possono rompersi facilmente. Molte persone non sanno di avere ossa deboli fino a quando non si rompono un polso, un'anca o un osso della colonna vertebrale (vertebre). I medici possono testare la densità ossea (densitometria ossea) per scoprire se si è a rischio di osteoporosi.

National Health ServiceIl Servizio Sanitario Nazionale del Regno Unito dice:

È possibile ridurre il rischio di perdita ossea e osteoporosi apportando modifiche al vostro stile di vita - regolare esercizio di peso e ottenere un sacco di calcio e vitamina D può aiutare. Ci sono anche farmaci disponibili che prevengono la perdita ossea. Parlate con il vostro medico per scoprire cosa è meglio per voi.

Malattie cardiache

Le donne più giovani hanno un minor rischio di malattie cardiache rispetto agli uomini della stessa età. Ma dopo la menopausa, il rischio di malattie cardiache di una donna è quasi lo stesso di quello di un uomo. Infatti, le malattie cardiache sono la principale causa di morte nelle donne, uccidendo più donne del cancro ai polmoni o al seno.

È importante conoscere la pressione sanguigna, e livelli di colesterolo, HDL, trigliceridi, e glicemia a digiuno. È possibile ridurre la possibilità di malattie cardiache mangiando una dieta sana, non fumare, perdere peso, ed esercitare regolarmente. Ci sono anche farmaci che possono aiutare. Parlate con il vostro medico per essere sicuri che si sta facendo tutto il possibile per proteggere il vostro cuore.

Come alleviare i sintomi della menopausa

Per rimanere in buona salute durante la menopausa e alleviare i sintomi della menopausa è possibile apportare alcune modifiche nel modo in cui si vive. Per esempio:
  • Smettere di fumare.
  • Mangiare una dieta sana che è a basso contenuto di grassi e colesterolo e moderata in grassi totali. La vostra dieta dovrebbe mirare ad essere ad alto contenuto di fibre e includere frutta, verdura, e cibi integrali. Dovrebbe anche essere ben bilanciato in vitamine e minerali, compreso il calcio.
  • Perdere peso se si è in sovrappeso.
  • Partecipa all'esercizio di peso, come camminare, fare jogging, correre o ballare, almeno 3 giorni alla settimana.
  • Prendere la medicina per abbassare la pressione sanguigna.
  • Per il disagio vaginale, utilizzare lubrificanti vaginali a base d'acqua (non gelatina di petrolio) o una crema di estrogeni.
  • Se si sente spesso un urgente bisogno di urinare, chiedere a un medico su tecniche come esercizi muscolari pelvici, biofeedback, e l'allenamento della vescica che può aiutare a migliorare il controllo muscolare.
  • Assicurati di ottenere regolari esami pelvici e al seno, Pap test e mammografie. Contattare un medico subito se si nota un nodulo nel seno.
  • Se si verificano vampate di aria elettrica, tenere un diario per tenere traccia di quando si verificano. Potresti essere in grado di utilizzare queste informazioni per scoprire cosa li attiva.
  • Prova questi suggerimenti per gestire le vampate di dati:
    • Quando inizia un flash caldo, vai in un posto fresco.
    • Se le vampate di caldo ti svegliano di notte, prova a dormire in una stanza fresca.
    • Vestiti a strati che puoi togliere se ti fai troppo caldo.
    • Usa lenzuola e vestiti che lassiamo la pelle"
    • Bere una bevanda fredda (acqua o succo) all'inizio di un lampo.
  • Pensa al trattamento naturale della menopausa per alleviare i sintomi della menopausa.

Terapia ormonale sostitutiva

La menopausa è un evento naturale nella vita riproduttiva di una donna. Quindi perché non trattarlo in modo naturale? Terapia ormonale sostitutiva (HRT) è l'opzione standard per alleviare i sintomi della menopausa tra gli operatori sanitari; tuttavia rimane notevole controversia circa i benefici ei rischi associati con farmaci di terapia ormonale sostitutiva standard.

Negli ultimi decenni, la medicina convenzionale ha trattato vampate di caldo e altri sintomi della menopausa con terapia sostitutiva dell'estrogeno (ERT). Ma poiché L'ERT è controindicato per le donne con una storia di cancro, la terapia ormonale sostitutiva, che combina l'estrogeno con un progesterone sintetico, viene spesso utilizzata.

Ma molte donne non vogliono prendere il potenziale aumento del rischio di cancro associato con ERT, o non amano il sanguinamento ciclico e gli effetti collaterali significativi spesso causati dalla terapia ormonale sostitutiva. Queste donne iniziano a cercare il trattamento della menopausa naturale.

The North American Menopause Society (NAMS)Secondo la North American Menopause Society (NAMS):

La recente pubblicità sui rischi per la salute della terapia ormonale sostitutiva sintetica ha portato molte donne a cercare un trattamento più naturale della menopausa. E con una buona ragione. Nelle aree del mondo in cui la soia e altre piante estrogeniche fanno parte della dieta, i tassi di cancro al seno sono molto più bassi e i sintomi della menopausa sono quasi inesistenti. La sostituzione dell'ormone sintetico non è comune perché non è necessaria.
Negli Stati Uniti, dove le aziende farmaceutiche fanno 8 miliardi di dollari all'anno su ormoni sintetici, cancro al seno, attacchi cardiaci e ictus stanno aumentando drammaticamente tra le donne in menopausa. Dr. John Lee, autore di "Che cosa il vostro medico non può dirvi di menopausa", incolpa gli aumenti sugli ormoni sintetici.

Egli afferma che le aziende farmaceutiche sono ben consapevoli dei problemi. "Il tutto è follia," dice, "ed è guidato dall'avidità." Alcune soluzioni semplici e naturali possono chiarire i sintomi della menopausa ed eliminare i rischi per la salute associati agli ormoni sintetici.

Chirurgia della menopausa

La chirurgia non è un trattamento in menopausa, ma le condizioni che richiedono un intervento chirurgico diventano più comuni al momento della menopausa.

Potrebbe essere necessario un intervento chirurgico in menopausa per alleviare i sintomi della menopausa quando:
  • Il sanguinamento vaginale è grave e interferisce con le tue attività quotidiane.
  • Sanguinamento vaginale anormale non risponde ad altri trattamenti e l'anemia si sviluppa a causa della perdita di sangue.
  • Altri problemi sono stati trovati o sospetti, tra cui:
    • Iperplasia endometriale.
    • Fibromi uterino.
    • Endometriosi.
    • Prolasso uterino.
    • Tumori ginecologici, come il cancro della cervice, l'ovaio o il rivestimento dell'utero (cancro dell'endometrio).

Trattamento della menopausa

I fitoestrogeni sono composti naturali derivati da piante che hanno attività estrogenica. Hanno una struttura chimica simile agli estrogeni e legano ai recettori, agendo come regolatori di ormone. Come un gruppo di composti esibiscono molte proprietà e possono comportarsi aumentando gli effetti dell'estrogeno anche se la dose è minuscola.

Possono anche agire per ridurre al minimo l'effetto degli estrogeni quando c'è eccesso e sembrano avere proprietà antibatterali e antifungini e ridurre gli effetti dei virus.

I prodotti per il trattamento della menopausa naturale sono formulati con la più nota combinazione di botanici fitoestrogeni ad alta potenza che hanno una lunga storia empirica di trattamento della menopausa alleviare i sintomi della menopausae sostenere l'equilibrio ormonale del corpo.

Trattamento della menopausa naturale

Consigliamo i migliori prodotti per il trattamento della menopausa naturale:
  1. Biogetica Menopease - 96 pts.
  2. Biogetica Meno - 74 pts.
  3. MenoVive - 68 pts.
RatingHealthcare Product #1 - Biogetica Menopease, 96 punti su 100. Biogetica Menopease, un integratore alimentare, è una matrice di erbe nutrizionali formulata per integrare ciò che non si può trovare nella vostra dieta quotidiana. Come parte di uno stile di vita sano, la nutrizione naturale in Biogetica Menopease aiuta a sostenere le tue scelte dietetiche per una menopausa sana.

Garanzia Biogetica Menopease: Hai 60 giorni da quando il tuo prodotto è stato spedito per richiedere un'autorizzazione di restituzione della merce per un rimborso. Garanzia di soddisfazione è progettato per un singolo utente per 60 giorni di utilizzo del prodotto. È possibile restituire le bottiglie/pacchetti vuote insieme alle bottiglie/pacchetti sigillate e inutilizzate per un rimborso.

Biogetica Menopease Ingredienti: Vitamina E, Estratto di St. John's Wort, Polvere di foglie di salvia, cohosh nero, Hesperidin methylchalcone, Gamma oryzanol (olio di crusca di riso).

Perché #1? Biogetica Menopease contiene una miscela proprietaria di botanici naturali, vitamine e minerali formulati per un supporto nutrizionale giornaliero ottimale, ed è prodotta secondo le attuali linee guida GMP. Biogetica Menopease non ha effetti collaterali segnalati o interazioni farmacologiche.

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Biogetica Meno Garanzia: Basta provare Biogetica Meno per almeno 30 giorni, se non si è completamente soddisfatti - per qualsiasi motivo - restituire il prodotto per un rimborso completo meno spese di spedizione.

Ingredienti di Biogetica Meno: Cohosh nero (Cimicifuga racemosa), Fiore di Pasque (Pulsatilla vulgaris).

Perché non #1? Nel complesso, il prodotto è ottimo. Tuttavia, questo prodotto non è garantito per trattare o alleviare i sintomi della menopausa.

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Garanzia MenoVive: I resi sono accettati entro 30 giorni dal ricevimento da parte del cliente.

Ingredienti di MenoVive: Vitamina A, Vitamina C (Acido ascorbico), Vitamina D-3, Vitamina E, Vitamina K, Tiamina (come mononitrato di Tiamina), Riboflavin, Niacina/Niacinamide, Vitamina B-6, Acido folico, Vitamina B-12 (cicb.), Biotina, Acido pantotenico, Calcio, Magnesio, zinco (da Aspartate/Krebs/Oxide Complex), Selenio (da Krebs selenio), Rame (da Krebs), Manganese, Cromo, Molybdenum, Potassio, Colina (da Citrate/Bitartrate), Inositolo, Complesso Bioflavonoide degli agrumi, PABA (para-aminobenzoico), Vanadium (da Vanadium Krebs), Boron, Trace Elements (da Sea Vegetation, Meno-Support Proprietary Blend, Black Cohosh (radice) (estratto standardizzato), Dong Quai (radice), Ipriflavone, Kelp (intera pianta), Coda di cavallo (stelo e foglie), Sage (foglia)e bioflavonoidi di limone.

Perché non #1? C'è un problema con la garanzia di rimborso: i prodotti aperti (o qualsiasi prodotto danneggiato o prodotti con guarnizioni danneggiate) riceveranno solo un credito del 50%, fino a un massimo di 1 bottiglia aperta per prodotto sku.

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Menopausa precoce

È probabile che la menopausa si verifichi naturalmente dopo i 45 anni. Tuttavia, la menopausa si verificherà a qualsiasi età dopo la rimozione di entrambe le ovaie (oophorectomia). La radioterapia o altro trattamento che danneggia le ovaie in modo che non funzionino più causerà anche la menopausa precoce.

Altri fattori che aumentano il rischio di menopausa precoce (prima dei 45 anni) includono:
  • Fumo pesante.
  • Radioterapia o rimozione della ghiandola pituitaria.
  • Chemioterapia.
  • Radioterapia all'addome o al bacino.
  • Trattamento con analoghi ormonali che rilasciano gonadotropina (GnRH-As).
  • Malattie genetiche e autoimmuni.
  • Disturbi alimentari come anoressia o bulimia.

Come prevenire i sintomi della menopausa?

Ci sono molti fattori che possono contribuire allo sviluppo di alcuni sintomi della menopausa nelle donne. Ad esempio, alcune condizioni ormonali o farmaci possono influenzare l'equilibrio ormonale del corpo e aumentare i sintomi della menopausa.

Anche se è impossibile prevenire completamente la menopausa, le donne possono prendere alcune misure per diminuire gli effetti negativi della menopausa. Ciò include:
  • la scelta di una dieta sana ed equilibrata
  • riduzione dello stress
  • fare esercizio fisico regolare
  • diminuendo l'assunzione di alcol e caffeina
  • mantenere un peso sano e prevenire l'obesità
  • smettere di fumare
  • rimanere idratati
  • assunzione di integratori multi-vitamina per le donne

I migliori prodotti per il trattamento della menopausa naturale

Consigliamo i migliori prodotti per il trattamento della menopausa naturale:
Riferimento
  1. La Società della Menopausa Del Nord America: Sintomi e trattamenti della menopausa
  2. Istituti Nazionali di Salute: Informazioni sulla terapia ormonale menopausale
  3. WebMD.com: 11 Supplementi per la menopausa
Ultimo aggiornamento: 2020-11-18