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PMS Relief

PMS

Sindrome premestruale, o sindrome premestruale, è una delle forme più comuni di squilibrio ormonale, che colpisce oltre la metà di tutte le donne. Ma, come di recente come il 1980 PMS era difficilmente riconosciuto dalla professione medica.

Ogni mese come un orologio, la maggior parte delle donne scendere con una collezione di strani sintomi. Crying incantesimi, sbalzi di umore, gonfiore, mal di testa , affaticamento, crampi, e la lista continua. Un minuto ti piace prendere un morso di cioccolata, la pizza il prossimo. Essi scatto alla loro famiglia o morso la testa dei loro amici 'fuori alla minima provocazione, e quindi abbattere le lacrime agli occhi perché si sentono gonfi e semplicemente odio il loro modo di guardare.

La maggior parte delle persone, soprattutto la popolazione maschile, si affrettano a dichiarare come "quel periodo del mese". Donna sbalzi d'umore era diventato stereotipati come PMS, un uso scusa per giustificare cedere sulle loro voglie di cibo e di agire come un toporagno.

Tuttavia, i medici oggi riconoscere PMS come una condizione medica e psicologica reale con sintomi fisici. PMS o sindrome premestruale è una serie di cambiamenti ormonali che generano una varietà di sintomi fisici ed emozionali delle donne. Di solito si verifica tra 7 a 14 giorni prima della effettiva "periodo" e poi scompare una volta che il ciclo mestruale comincia. Le donne possono sperimentare PMS durante i suoi anni di gravidanza o, talvolta, anche dopo la menopausa .

I sintomi PMS

Gonfiore, crampi, stanchezza, tensione mammaria, irritabilità e, ciò suona familiare? Beh, tu non sei solo per gli studi mostrano che circa il 95% delle donne esperienza alcuni dei più di 150 i sintomi della PMS. Il grado di gravità variabile, alcune donne si sentirono solo disagio minori mentre per altre i sintomi di PMS sono insopportabili tale da interferire con le loro vite. I sintomi PMS possono variare da persona a persona e può cambiare da ciclo a ciclo.

Normalmente, il PMS sintomi psicologici includono cambiamenti di umore come gridare incantesimi, depressione , ansia , stress , rabbia, insonnia , irritabilità o tristezza. Psicologico sintomi PMS può anche includere alcuni cambiamenti nel funzionamento mentale come difficoltà a concentrarsi oa ricordarsi così come i cambiamenti del desiderio sessuale.

D'altra parte, una vasta gamma di sintomi fisici sono associati con PMS. Alcuni dei più comunemente osservati PMS sintomi fisici che comprendono affaticamento, insonnia, mal di testa, acne , crampi, tensione mammaria, gonfiore addominale, dolori articolari ( artrite ) o dei muscoli dolore . Occasionalmente, alcune donne esperienza digestione sensibile come mal di stomaco, diarrea o costipazione . Le donne con sintomi di sindrome premestruale tendono a cedere al loro desiderio di cibo in particolare per i carboidrati, cioccolata o altri dolci.

Sindrome premestruale

Anche se vero test per diagnosticare la sindrome premestruale non è ancora stato creato, i medici possono condurre test per escludere altre condizioni che causano sintomi simili. Quando l'assenso sintomi con il ciclo mensile e le prove della donna sono negativi per le altre condizioni, allora la sindrome premestruale è generalmente ritenuta la causa dei suoi sintomi.

Ci sono una serie di condizioni per escludere quando si considera la sindrome premestruale. Che comprende anemia, diabete , ipotiroidismo, perimenopausa, endometriosi, dismenorrea e disturbi autoimmuni.

D'altra parte, alcune delle condizioni psicologiche che si dovrebbe escludere comprendono disturbi alimentari, abuso di alcool, disturbi della personalità e sindrome da affaticamento cronico. Effetti indesiderati Contraccettivi orali dovrebbero anche essere esclusa quando si considera la sindrome premestruale. Per confermare ulteriormente la diagnosi del medico, tenere un diario mensile di sintomi sarebbe anche utile.

PMS sollievo

Ogni donna tende a seguire un modello di sviluppo dei sintomi e di sollievo che sia coerente da ciclo a ciclo. Per alcune donne vi è la tendenza per il loro PMS a peggiorare nel tempo, a volte raggiungendo il punto che sono senza sintomi solo pochi giorni al mese. Fortunatamente la maggior parte delle donne può alleviare PMS con la corretta procedura.

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PMS è ancora considerata come un misterioso fenomeno in gran parte dalla comunità medica ed era stato un soggetto di ricerca e alcuni studi in corso. Poiché non vi è stata una singola causa della sindrome premestruale identificate o accettati dalla comunità medica, è probabile che la PMS è dovuto a una varietà di fattori, come anche a causa della genetica, fattori ambientali e stili di vita, come la nutrizione e lo stress.

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