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Come migliorare il sistema immunitario? Trova i migliori integratori per rafforzare il sistema immunitario

Come migliorare il sistema immunitario?

I migliori prodotti naturali per migliorare il sistema immunitario sono:

Cos'è il sistema immunitario?

Il sistema immunitario è una linea completa di difesa contro microbi e agenti patogeni che possono danneggiare il nostro corpo. In effetti, coesistiamo con trilioni di microbi, batteri e virus che praticamente dominano il nostro ambiente. Senza un'adeguata difesa contro questi agenti che causano malattie, semplicemente non avremo alcuna possibilità di sopravvivenza.

Il nostro sistema immunitario utilizza meccanismi di difesa specializzati e non specializzati per contrastare le sfide poste da questi microrganismi. L'ambiente acido all'interno dello stomaco e gli agenti antibatterici nei nostri sudori o saliva sono gli esempi di difese non specializzate. Meccanismi di difesa specializzati impartiscono resistenza contro particolari agenti patogeni. Queste difese includono linfociti e altri tipi di globuli bianchi che svolgono un ruolo molto importante nella protezione del corpo contro le infezioni.

National Institutes of HealthNational Institutes of Health (NIH) ha detto:

Il nostro sistema immunitario può essere classificato in due parti. La prima parte comprende il sistema innato o le difese con cui siamo nati. La seconda parte è indicata come l'immunità o il sistema immunitario che dipende dalla base di conoscenze sulla protezione efficace contro un particolare tipo di agente patogeno.

Il sistema immunitario non solo ti difende da agenti patogeni specifici, ma mantiene anche una memoria di agenti patogeni specifici e l'efficace protezione contro di loro.

Quindi, una volta che un'infezione si ripresenta, il sistema immunitario riconosce l'agente patogeno e ricorre rapidamente alla protezione più efficace contro di loro. Come migliorare il sistema immunitario? Ci sono alcuni metodi come uno stile di vita sano, un sacco di esercizi e una corretta alimentazione.

Come funziona il sistema immunitario?

Le difese non specializzate o il sistema innato consistono in difese localizzate in vari punti del corpo. La nostra pelle fornisce la prima linea di difesa contro gli agenti patogeni. Funge da barriera impermeabile e impedisce ai microrganismi di entrare nel corpo. Altri ingressi come le cavità del naso e della bocca sono protetti da mucose che producono muco appiccicoso e intrappolano batteri nocivi e agenti patogeni.

I fluidi corporei come muco, saliva e lacrime contengono agenti antibatterici che si dimostrano molto efficaci nel ridurre il carico complessivo di invasione da parte degli agenti patogeni. In effetti, tutti i fluidi corporei funzionano come una rete di difesa correlata e proteggono i tuoi organi interni.

National Institutes of HealthSecondo il National Institutes of Health:

Muco e saliva lavano via la carica batterica nello stomaco dove gli agenti patogeni vengono distrutti dall'acidità dei succhi gastrici. Quando gli agenti patogeni riescono a invadere attraverso il primo strato di difesa, vengono fermati dalla seconda linea di difesa. I globuli bianchi specializzati e alcune sostanze chimiche dai tessuti muscolari e dalle cellule formano questa linea di difesa.
Questa seconda linea di difesa è conosciuta come il sistema immunitario. Fornisce immunità o resistenza contro particolari agenti patogeni e microrganismi nocivi. L'immunità si verifica quando i linfociti diventano attivi contro agenti patogeni specifici. I linfociti si trovano principalmente nel sangue e nei tessuti linfatici come la milza, il timo e i linfonodi.

Il sistema immunitario è responsabile della protezione del corpo contro le infezioni e la crescita cancerosa. Quando i linfociti sono inattivi o funzionano male contro gli agenti patogeni invasori, la condizione è indicata come funzione immunitaria debole.

Sistema immunitario debole

Il corretto funzionamento del sistema immunitario è estremamente cruciale per prevenire le malattie o ridurre la suscettibilità ai comuni raffreddori, influenze e crescita cancerosa. È stato osservato che le attività fisiche, la gestione dello stress, lo stile di vita sano, gli integratori alimentari e le medicine a base di erbe possono supportare e contribuire a un sistema immunitario molto forte.

L'immunità debole o la risposta immunitaria compromessa possono rappresentare una seria minaccia per la salute e, pertanto, diagnosticare un'immunità debole è molto importante prima che sia troppo tardi.

Infatti, i cambiamenti evolutivi nel DNA di alcuni virus e la crescente resistenza dei patogeni contro antibiotici e farmaci convenzionali rendono ancora più importante imparare a migliorare il sistema immunitario.

Cause di disturbi del sistema immunitario

Recenti studi e studi clinici hanno confermato che alcuni fattori esterni come sonno inadeguato, sovrallenamento atletico, traumi emotivi, esposizione a determinate sostanze chimiche, esposizione a radiazioni eccessive, infezioni batteriche o virali ricorrenti, trasfusioni di sangue, operazioni chirurgiche e alcune terapie farmacologiche possono portare a una debole risposta immunitaria.

American Dietetic AssociationSecondo l'American Dietetic Association:

Il comportamento alimentare o le abitudini alimentari possono essere la causa principale della tua debole immunità. È noto che carenze nutrizionali (assunzione inadeguata di vitamine, minerali, proteine o calorie complessive), scarso apporto di acqua o consumo eccessivo di zucchero raffinato, grassi e alcol possono causare una risposta immunitaria inadeguata o diminuita.
Le immunodeficienze possono essere inevitabili quando alcune infezioni acquisite come l'AIDS o le malattie legate allo stile di vita indeboliscono la risposta immunitaria prendendo di mira direttamente il sistema immunitario. Le anomalie genetiche possono anche portare a determinate malattie da immunodeficienza.

Come migliorare il sistema immunitario?

L'efficacia del nostro sistema immunitario o della seconda linea di difesa dipende dalle informazioni genetiche ereditate o apprese durante le infezioni iniziali. Alcune persone ottengono una buona coppia di geni che supporta un sistema immunitario molto forte.

Ma altri devono scoprire come migliorare il sistema immunitario. Questo di solito viene fatto seguendo uno stile di vita sano, prendendo un riposo adeguato, riducendo il loro livello di stress, godendo di un sacco di sole e osservando una corretta alimentazione. È stato dimostrato che è possibile sostenere le massime prestazioni del sistema immunitario evitando cibi trasformati e seguendo uno stile di vita sano.

National Health ServiceSecondo il Servizio Sanitario Nazionale:

Il ruolo dei servizi igienico-sanitari è anche molto importante quando si vuole sostenere un buon sistema immunitario. Prevenire è molto meglio che curare perché può ridurre significativamente l'onere complessivo di infezioni e malattie ricorrenti in termini di impatto sociale, economico e ambientale.
La vaccinazione e gli antibiotici sono l'approccio convenzionale più accettabile per sostenere il nostro sistema immunitario. Sfortunatamente, le vaccinazioni sono inefficaci contro i nuovi ceppi e gli antibiotici sono noti per sopprimere il sistema immunitario distruggendo la flora sana all'interno dello stomaco.

Booster del sistema immunitario

Come migliorare il sistema immunitario? Studi recenti hanno evidenziato che è possibile migliorare il sistema immunitario mangiando sano, mantenendo una buona igiene, riducendo lo stress e seguendo uno stile di vita sano, ma è anche possibile migliorare la risposta immunitaria utilizzando alcuni booster naturali del sistema immunitario. Queste soluzioni naturali per l'immunità debole possono essere efficaci nel prevenire infezioni ricorrenti come il comune raffreddore e la tosse.

Possiamo consigliare i migliori prodotti naturali per trattare il sistema immunitario debole:
  1. ImmuneNU — 95 punti.
  2. Biogetica ImmunityCM — 77 pt.
  3. ImmuneSupport — 75 punti.
RatingHealthcare Product#1 - ImmuneNU, 95 punti su 100. Questo integratore di supporto immunitario a base di erbe offre 23 principi attivi individuali (molti di più di quelli che troverai in altri prodotti), tra cui una ricchezza di stimolatori immunitari naturali come pappa reale, propoli d'api e miele di Manuka e molte vitamine anche per il sistema immunitario.

Garanzia ImmuneNU: Hai 60 giorni da quando il tuo prodotto è stato spedito per richiedere un'autorizzazione alla restituzione della merce per un rimborso. La garanzia di soddisfazione è progettata per un singolo utente per 60 giorni di utilizzo del prodotto. È possibile restituire le bottiglie / pacchetti vuoti insieme alle bottiglie / pacchetti sigillati e non utilizzati per un rimborso.

Ingredienti di ImmuneNU: Estratto di propoli d'api 5:1 200mg (propoli d'api equivalente intera 1000mg), estratto di pappa reale 71,43mg 3,5:1 (pappa reale equivalente intera 500mg), acerola ciliegia intera 300mg (che fornisce almeno il 25% di vitamina C), miele di Manuka 150mg, polline d'api 150mg, vitamina C 150mg (188% VNR), estratto di sambuco nero 100mg 10:1 (equivalente a bacca intera 1000mg), bioflavonoidi di limone 100mg, Estratto di radice di zenzero 5mg 20:1 (equivalente radice intera 100mg), Resveratrolo 50mg, Vitamina E 12mg (100% VNR), Vitamina B12 2,5 g (100% VNR), Vitamina D3 1000iu (500% VNR), Zinco 20mg (200% VNR), Niacina 16mg (100% VNR), Acido Pantotenico 6mg (100% VNR), Tiamina 2mg (182% VNR), Riboflavina 2mg (143% VNR), Vitamina B6 1,5 mg (107% VNR), Rame 1mg (100% VNR), Acido folico 200 g (100% VNR), Ferro 14mg (100% VNR), Selenio 100 g (182% VNR).

Istruzioni per l'uso: Assumere 2 capsule al giorno, preferibilmente con un pasto o come indicato dal proprio medico.

Perché #1? Immune Nu contiene oltre il 188% del valore nutrizionale giornaliero minimo (NDV) di vitamina C e ha 12 mg di vitamina E. Ora aggiungi a questo estratto di propoli d'api, estratto di pappa reale, frutto intero di acerola e diciotto altri nutrienti, vitamine e minerali e hai un peso massimo nel tuo angolo. Il team di WeightWorld ha dedicato molto tempo all'identificazione della miscela ottimale e, di conseguenza, questo rende Immune Nu piuttosto speciale e per molti versi unico.

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RatingHealthcare Product#2 - Biogetica ImmunityCM, 77 punti su 100. Biogetica ImmunityCM è un altro prodotto a base di erbe molto utile che può aiutarti a sostenere le massime prestazioni del tuo sistema immunitario purificando le tossine e i prodotti di scarto metabolici dal tuo corpo. Biogetica ImmunityCM è un prodotto assolutamente naturale senza rischi di effetti collaterali.

Biogetica ImmunityCM Garanzia: Basta provare un prodotto per almeno 30 giorni. Se non sei completamente soddisfatto, restituisci il prodotto per un rimborso completo meno le spese di spedizione.

Ingredienti di Biogetica ImmunityCM: Echinacea, Schisandra Berry, Rosmarino, Eleutero e Vischio.

Perché non #1? Biogetica ImmunityCM ComboPack è una formulazione unica per aiutarti a mantenere un fegato sano e perfettamente funzionale. Può promuovere la tua vitalità e i livelli di energia, ma non vi è alcuna garanzia che rafforzerà un sistema immunitario debole.

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RatingHealthcare Product#3 - ImmuneSupport, 75 punti su 100. ImmuneSupport è un altro prodotto a base di erbe molto utile che fornisce una varietà di estratti botanici per nutrire il sistema immunitario. ImmuneSupport è un prodotto assolutamente naturale senza rischi di effetti collaterali.

Garanzia ImmuneSupport: Prova semplicemente un prodotto per almeno 30 giorni. Se non sei completamente soddisfatto, restituisci il prodotto per un rimborso completo meno le spese di spedizione.

Ingredienti di ImmuneSupport: Il tè verde è ampiamente consumato per le sue potenti proprietà antiossidanti. Ha anche altri benefici specifici a sostegno del sistema immunitario. La graviola è un grande frutto appuntito delle Americhe e le sue foglie possiedono proprietà che, se assunte come integratore alimentare, possono anche supportare un sistema immunitario sano. Panax ginseng, Foglia di olivo, Artiglio di gatto, Semi d'uva, Corteccia di pino e Melograno rendono questa formula davvero internazionale, prendendo il meglio da molte terre e culture.

Perché non #1? ImmuneSupport è una formulazione unica per aiutarti a sostenere un sistema immunitario debole. Tuttavia, non supporta la resistenza del tuo corpo ai virus del raffreddore e dell'influenza altamente infettivi.

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Come rafforzare il sistema immunitario per trattare il coronavirus?

Puoi migliorare il tuo sistema immunitario per curare il coronavirus? Questa è una domanda complicata senza una risposta semplice. Il problema principale è che non possiamo facilmente o rapidamente cambiare il sistema immunitario. È un meccanismo fragile e complesso con molte parti e connessioni diverse.

Tuttavia, prendersi cura del proprio sistema immunitario, mantenere uno stile di vita sano e scegliere una dieta corretta possono essere le cose più essenziali ora.

Quello che devi ricordare è che se noti un sintomo di malattia da coronavirus (COVID-19), sindrome respiratoria acuta grave o persino sintomi di raffreddore e influenza, dovresti contattare il tuo medico il prima possibile.

Come prevenire le malattie e sostenere un sistema immunitario sano?

Come migliorare il sistema immunitario? Puoi seguire queste linee guida per sostenere un sistema immunitario sano in modo naturale e olistico:
  • Dormire bene: il ringiovanimento delle nostre cellule e dei tessuti muscolari avviene quando siamo a riposo. Un sonno profondo è necessario per prevenire molti problemi fisici e psicologici. Molte persone sentono di poter fare bene con solo 5-6 ore di sonno a notte, ma farlo non fa bene alla salute. In effetti, hai bisogno di 8-10 ore a notte per recuperare completamente e condurre una vita sana.
  • Riduci il tuo livello di stress. Lo stress e la depressione possono distruggere il sistema immunitario. Prova a unirti a qualche programma di Yoga per rilassarti.
  • Presta attenzione alla corretta alimentazione: non saltare mai i pasti e concentrati su una dieta equilibrata. Dedica un po 'di tempo a conoscere le fonti naturali di vitamine e minerali e assicurati che la tua dieta non manchi di nessuno di essi.
  • Integra la tua dieta con multivitaminici quando necessario. Prendi in considerazione gli integratori a base di erbe, ma chiedi al tuo medico quali minerali o vitamine dovrebbero essere integrati, in particolare quando stai invecchiando.
  • Includi alcuni esercizi nel tuo programma giornaliero. L'attività fisica e gli esercizi sono molto importanti per aumentare la circolazione, purificare le tossine e mantenere l'immunità ai massimi livelli.
  • Prendi molti liquidi per mantenere il tuo corpo idratato. Una corretta assunzione di acqua è essenziale per rimuovere le tossine e i sottoprodotti metabolici dal corpo.
  • Scopri le fonti alimentari ricche di proprietà antiossidanti. È stato osservato che gli antiossidanti possono aumentare l'immunità contro le malattie e ridurre significativamente le possibilità di crescita cancerosa. Frutta e verdura fresca sono ottime fonti di antiossidanti.

I migliori integratori per rafforzare il sistema immunitario

Come migliorare il sistema immunitario? I migliori integratori per rafforzare il sistema immunitario sono:
Riferimento
  1. National Institutes of Health: Panoramica del sistema immunitario
  2. Notizie mediche oggi: sistema immunitario debole
  3. HealthLine: 15 alimenti che potenziano il sistema immunitario
  4. Servizio Sanitario Nazionale: Sistema immunitario e invecchiamento
Ultimo aggiornamento: 2022-04-12