Pillole per la soppressione dell’appetito: come controllare il proprio appetito

Obesità e appetito

L’obesità è divenuta uno dei maggiori problemi di salute. Con il crescere della consapevolezza del problema, le persone si sforzano di mantenere una buona forma fisica. Molti frequentano palestre e centri fitness per bruciare il grasso in eccesso per mezzo di tabelle di esercizio cardio o di potenza, oppure seguendo un rigoroso programma dietetico per perdere peso. Le persone affette da obesità spesso si preoccupano di leggere guide dimagranti, giornali e programmi di fitness, ma solo poche comprendono l’importanza di gestire il desiderio di cibo e i disordini alimentari a esso associati per affrontare in modo efficace il proprio problema di obesità.

Tuttavia, controllare l’appetito è una questione molto delicata, necessaria per gestire i comportamenti alimentari. Per riuscire a farlo efficacemente, è importante saper distinguere chiaramente tra fame e appetito.

Differenza tra appetito e fame

Il nostro organismo funziona come un orologio molto preciso. Il suo orologio interno ci dice quando è ora di colazione, del pranzo, della cena o di dormire. Le complicazioni si verificano quando qualcosa ostacola il normale funzionamento di questo orologio interno dell’organismo. Fame e appetito sono i due fattori che controllano il comportamento alimentare. Fame e appetito sono due meccanismi completamente diversi, con implicazioni altrettanto diverse.

Cos’è la fame?

Il meccanismo della fame si attiva quando l’organismo ha bisogno di cibo. Il normale funzionamento dei diversi parametri del corpo richiede energia. L’istinto della fame ci induce a mangiare per ripristinare le riserve di energia quando le pile dell’organismo si stanno scaricando. Se l’organismo rimane in questa condizione a lungo, si possono verificare gravi problemi di salute e le riserve energetiche vengono consumate completamente. La fame agisce come meccanismo di protezione per assicurare il mantenimento dei necessari livelli di energia.

La sensazione di fame è provocata da alcuni cambiamenti chimici all’interno dell’organismo. Quando il livello di glucosio nel sangue raggiunge una determinata soglia, si manifestano i morsi della fame che ci inducono a mangiare in modo da mantenere i necessari livelli di glucosio nel sangue.

Cos’è l’appetito?

D’altro canto, il desiderio di mangiare cibi esotici o altre prelibatezze controlla l’appetito. La stimolazione sensoriale causata dall’odore o dall’immagine dei propri piatti preferiti può scatenare l’appetito. Lo stimolo derivante dai sensi può far venire l’acquolina in bocca e dar luogo a un irresistibile desiderio di mangiare cibi gustosi.

Un piccolo piatto di pasta o una pizza possono soddisfare la fame, ma l’appetito ci spinge a continuare a mangiare fino non poterne più. Gli sforzi per dimagrire diventano molto più facili se si riesce a comprendere la differenza tra la fame e l’appetito.

Come controllare l’appetito

Per conseguire risultati effettivi con i propri sforzi per dimagrire, è necessario controllare l’appetito. Le persone aumentano eccessivamente di peso perché la voglia di alimenti particolari e gustosi diventa così intensa da non riuscire a controllare i propri comportamenti alimentari. In termini semplici, non è possibile dimagrire e neppure tenere sotto controllo il proprio peso ideale senza cominciare a mangiare quantità di cibo limitate.

Sopprimere il desiderio di mangiare cibi gustosi e prelibati può essere la cosa più difficile, soprattutto quando si è abituati a mangiarli a volontà. Prova a seguire queste indicazioni per controllare l’appetito e rispettare la tua dieta dimagrante:

• L’assunzione regolare di cibo ogni 3 o 4 ore può aiutarti a prevenire il desiderio incontrollabile di cibo. Mangiare a intervalli regolari aiuta a evitare gli snack e le merende tipicamente più ricchi di grassi.
• Puoi controllare il tuo appetito anche inserendo alimenti ricchi di fibre all’interno della tua dieta regolare. I cibi ricchi di fibre forniscono un flusso continuo di energia e ti fanno sentire sazio per periodi di tempo più lunghi.
• Anche gli alimenti ricchi di proteine possono aiutarti a tenere sotto controllo le voglie di cibo. Assicurati di mangiare quantità di proteine sufficienti ai pasti.
• La caffeina è nota per il suo effetto di riduzione dell’appetito. Bere tè e caffè ti aiuterà a gestire i tuoi comportamenti alimentari.

Pillole per la soppressione dell’appetito

Le pillole per la soppressione dell’appetito possono aiutarti a rispettare la dieta dimagrante, favorendo il controllo dell’appetito. Le pillole per la soppressione dell’appetito sono disponibili sia con ingredienti naturali che artificiali. Sono da preferire i soppressori naturali dell’appetito, perché prodotti con ingredienti biologici naturali che, quindi, non producono conseguenze nocive. I soppressori naturali dell’appetito sono largamente disponibili come farmaci da banco. Le pillole per la soppressione dell’appetito a base di sostanze chimiche possono essere acquistate solo con prescrizione medica.

In generale, non si dovrebbero assumere più di 2-3 pillole di questo tipo al giorno. Per ottenere i massimi risultati, è necessario prendere una pillola prima di ogni pasto a stomaco vuoto.

Le migliori pillole per la soppressione dell’appetito

Le pillole per la soppressione dell’appetito sono divenute molto diffuse, perché permettono di ottenere risultati notevoli nel controllo dell’obesità. Comunque, è bene verificare e informarsi approfonditamente sugli ingredienti anche dei cosiddetti soppressori naturali dell’appetito perché possono produrre effetti decisamente indesiderati. Usare sempre prodotti sicuri ed evitare di cadere nelle trappole tese da venditori di pochi scrupoli che approfittano della situazione disperata delle persone.

Consigliamo solo i migliori soppressori dell’appetito che funzionano senza effetti collaterali pericolosi:

1. PhenGold — 96 pt.
2. PureAcaiBerry — 82 pt.
3. Meratol — 73 pt.

N. 1 - PhenGold, 96 punti su 100. PhenGold è unico, perché oltre a sopprimere l’appetito migliora anche il metabolismo. Riducendo allo stesso tempo l’apporto calorico, si riescono a ottenere risultati impressionanti, in modo molto rapido e sicuro. Il farmaco è prodotto negli Stati Uniti e in Europa ed è approvato dall’FDA e dall’EPHA (European Public Health Alliance). I feedback dei clienti rivelano che PhenGold permette di perdere tranquillamente 11 kg in sei settimane.

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Ingredienti di PhenGold: carbonato di calcio in granuli 36%, cromo (picolinato) 12%, miscela brevettata, l-carnitina (l-tartrato) 68%, estratto di Citrus aurantium (frutto) {standardizzato per sinefrina 10%}, polvere di caffeina anidra (Capsicum frutescens), Peperoncino di cayenna (capsicum) 10m Hu/g, estratto di Dendrobium nobile (dalle orchidee), estratto in polvere di radice di Coleus forskolii (forskolina 10%).

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Evitare l’alimentazione eccessiva

Puoi anche seguire i seguenti consigli per evitare di mangiare eccessivamente:

• Bevi acqua a sufficienza e mantieni il corpo idratato. L’acqua è fondamentale per la salute, ma aiuta anche ad attenuare il desiderio di cibo e a evitare gli spuntini.
• L’esercizio fisico regolare ti aiuterà a gestire le voglie di cibo. Il rilascio dell’ormone endorfina aumenta con l’esercizio fisico regolare. Le endorfine riducono il desiderio di mangiare di più.
• Uno dei fattori che contribuiscono maggiormente a determinare la quantità di cibo che mangi è la quantità di cibo che ti viene messa davanti.
• Rispetta un intervallo di 20 minuti tra due portate di uno snack o di qualunque altro cibo. Questo ti aiuterà a mangiare meno e a evitare l’alimentazione eccessiva.
• Le pillole per la soppressione dell’appetito possono essere molto efficaci per controllare l’obesità. L’assunzione regolare di queste pillole assieme al cibo ti aiuterà a rispettare rigorosamente la dieta e, quindi, renderà i tuoi sforzi per controllare il peso più gestibili.

Cerca di sviluppare la consapevolezza alimentare. La prima cosa da fare è imparare a distinguere tra fame e appetito, quindi devi cercare di controllare le porzioni. Infine, non dimenticare di goderti i tuoi piatti preferiti in modo sereno e positivo!